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Saturday, November 23, 2024
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임상

킬힐 아가씨, 척추 질환 환자 되다

사진(c)Dollarphotoclub_alphabet최근 낮기온이 오르면서 가벼운 옷차림으로 바깥을 다니는 이들을 쉽게 볼 수 있다.특히 여성들은 하이힐을 신으며 아름다움을 뽐내기도 한다.하이힐 중에서도 굽이 10cm 이상 매우 높은...

수년전부터 시작된 비염 증상 원인은?

사진(c)shutterstock_Piotr-Marcinski 갑자기 시작한 재채기를 가벼운 비염 증상으로 치부하고 넘어가기 쉽다.특히 계절이 바뀔 때마다 약간 코가 간질거리는 정도만 겪고 비염으로 생각하기는 힘든 일이다.때문에 한달 동안 재채기가...

여름철 허리 건강에 좋은 음식은?

사진(c)Dollarphotoclub 식습관은 허리 건강과 밀접한 관련을 지니는데 체력 소모가 심한 여름철은 더욱 그렇다. 무더위가 기승을 부리기 시작하면서 긴 밤을 보내기 위해 각종 야식과 차가운 음식을 찾게...

여름철 여성들 공공의 적 ‘복부비만’

여름을 알리는 무더운 날씨가 이어져 오면서 노출의 계절 여름이 다가옴을 알리고 있다.많은 여성들이 여름 날씨로 인해 짧아지는 옷차림 때문에 팔뚝, 복부, 허벅지 등의 군살들을...

‘한약 먹으면 간 나빠진다’는 잘못된 속설

사진(c)Dollarphotoclub_yangna '한약을 먹으면 간이 나빠진다'는 주장이 잘못된 속설임을 보여주는 연구결과가 제시됐다.자생한방병원은 지난 2005년 12월~2013년 12월, 8년 동안 자생의료재단 계열 7개 병원에서 근골격계 질환으로 한약을 복용한...

구부정한 허리 쉽게 펴는 방법

사진(c)Dollarphotoclub_alphaspirit 길을 다니다 보면 구부정한 자세로 고개를 숙이거나 어깨를 축 늘어뜨리고 걷는 사람들을 쉽게 볼 수 있다.하지만 걸음걸이나 자세는 그 사람의 기운을 그대로 나타내는 법.실제로...

허리 ‘삐끗’했을때 온찜질 ‘NO’

사진(c)Dollarphotoclub_pixelrobot  척추는 우리 몸의 기둥으로 불릴 정도로 중요한 부위지만 실제로 평소에 척추 건강을 챙기는 사람들은 많지 않다.최근 허리디스크 환자가 급증하면서 국내에서도 척추 건강에 대한 중요성과...

건강한 휴식법…어떻게 자야 건강에 좋을까?

18세기 미국 최고의 과학자이자 발명가로 정치가에 외교관까지 역임했던 벤저민 프랭클린(1706~1790)은 잘 때 옷을 모두 벗고, 추운 겨울이라도 깰 때면 덮고 있던 이불을 들춰 공기를...

“말랐지만 마른 몸매가 아니랍니다”

사진(c)Dollarphotoclub_chuugo외출할 때 시원한 반바지조차 맘놓고 입지 못하는 사람들이 있으니 바로 하체가 튼튼해서 슬픈 '하비족(하체비만족)'이다.하체비만은 유독 여성에게 더 많이 나타나는데 이것은 여성호르몬 분비와 관련이 있다.임신을...

잘못된 걸음걸이, 무릎 연골 손상주의

사진ⓒDollarphotoclub_pankajstock123 차량 이용과 바쁜 업무 등으로 걷는 시간이 많이 줄었지만 그래도 우리는 하루 상당량을 걸어 다닌다. 특히 봄철에는 날씨가 따뜻해지면서 산책이나 등산 등 걷는 시간이...

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