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Saturday, November 23, 2024
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오십견,안마보다 스트레칭 효과적

medicalhani -
사진(c)Dollarphotoclub_Gajus겨울철기온이 내려가면 관절 주위 근육과 혈관이 수축하면서 관절의 유연성이 떨어져 어깨통증을 호소하는 사람들이 늘어난다.그중 대표적인 어깨질환이오십견이다.통증과 함께 어깨가 굳는 듯하면 흔히 손으로 주무르거나 기계에...
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건조한 겨울 날씨, 수면에 미치는 영향

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사진(c)Dollarphotoclub_milanmarkovic78추워진 날씨 탓에 실내 활동이 늘어나면서 난방을 더 많이 하게 되고 공기는 점점 더 건조해지기 쉽다.이로 인해 아침부터 코 막힘이 심해져 숨쉬기가 불편하고 심할...
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“밥보다 야채·생선·육류부터”… 혈당상승 억제효과

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사진(c)shutterstock_Magdalena Zurawska쌀밥 먹기 전 야채·생선·육류 순 섭취하면 소화 호르몬 분비 2배쌀밥을 먹기 전에 생선이나 육류를 먼저 섭취하면 혈당이 급격히 높아지는 것을 억제할 수 있다는...
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무심코 가진 잘못된 습관, 건강 치명적

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사진(c)Dollarphotoclub-leungchopan잘못된 습관으로 인해 허리디스크, 목디스크를 겪는 이들이 늘고 있다.스마트폰 하기, 다리 꼬고 앉기, 삐딱하게 앉기, 엎드려 잠자기 등 척추에 무리를 주는 행동을 반복하여 허리디스크,...
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겨울 어깨·무릎·발가락 통증, 해결책은?

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사진(c)Dollarphotoclub_Andrey Popov겨울철은 관절 환자들이 병원에 가장 많이 찾아오는 계절이다.날이 추우면 관절부위의 통증이 평소보다 심해지고 또 눈길이나 빙판길에서 부상을 당하는 경우도 많기 때문이다.관절 통증은 무릎이...
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‘악! 내 뒷목’…고혈압 오해·진실

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영화나 드라마를 보면 충격적인 상황에서 혈압이 오른다며 뒷목을 잡고 쓰러지는 장면이 흔히 나온다.정말로 혈압이 오르면 뒷골이 당길까. 결론부터 이야기하면 뒷목, 뒷골이 당기는 것은 혈압과...
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“연말연시 잦은 술자리, 척추는 병든다”

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사진(c)Dollarphotoclub_lightwavemedia과도한 음주가 간 건강에 치명적이라는 사실은 이미 널리 알려진 사실이다.그런데 과도한 음주가 허리디스크, 요추부염좌 등 척추 질환을 초래한다는 사실은 대부분의 사람들이 인지하지 못하고 있다.과도한...
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겨울철 굳어 가는 어깨, 오십견 조심

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사진(c)Dollarphotoclub_Gajus겨울철 추운날씨에 어깨 통증을 호소하는 이들이 점점 늘어나고 있다.그 중 대표적인 어깨질환은 오십견.오십견의 정확한 명칭은 유착성 관절낭염으로 50세를 전후로 해서 주로 나타나기 때문에 오십견이라고...
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“전립선염, 대장기능 관련 가능성 높아”

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사진(c)Dollarphotoclub_tashatuvango전립선염을 앓아본 남자들은 회음부의 통증과 배뇨장애로 매우 고통스러운 경우가 많다.만성 전립선염이 생기면 회음부통증 및 불쾌감, 배뇨장애, 발기력저하와 더불어서 불임에 대한 걱정으로 우울감 불안장애까지 유발하기도...
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바람이 스치기만 해도…’통풍’ 환자 매년 증가

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사진(c)Dollarphotoclub_rob3000바람이 스치기만 해도 아프다고 해서 이름 붙여진 '통풍' 환자가 꾸준히 늘고 있는 것으로 나타났다.특히 남성 환자는 여성의 10배가 넘어 각별한 주의가 요구된다.최근 한국 국민건강보험공단에...
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