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건조한 겨울철이 되자 피부관리에 대한 관심이 증가하고 있다.
일반적으로 알고 있는 청결한 세안과 보습, 피부보호 등 중요한 세가지 이 외에도 중요한 방법이 있다.
◆여드름피부의 첫번째, 피부 보습
여드름성 피부라고 해서 보습에 소홀히 해서는 안 된다.
여드름을 없애기 위해서는 박테리아를 죽이고 피부의 수분을 유지해야 하기 때문에 피부 보습이 무엇보다 중요하다.
여드름성 피부라고 해서 과도한 세안을 하면 수분이 많이 떨어져 피부가 건조해진다.
이렇게 되면 각질이 더욱 촉진되고 모공이 막히는 악순환이 반복된다.
올바른 피부 보습을 위해서는 세안 후 수분공급과 보습을 위해 오일프리 제품인 모이스처라이저를 사용한다.
잠들기 전에는 레티놀이 함유된 제품을 사용해서 보습을 강화한다.
◆잡티를 완화하는 레티놀 찾기
레티놀은 비타민 A로 모공을 없애주는데 도움을 주고 주름을 완화시키며 갈색반점 등의 잡티를 흐리게하는 효과를 줄 수 있다.
전반적인 피부 결을 개선시키는 데 도움을 주는 레티놀은 처음 사용 시에는 피부가 붉어지는 부작용도 발생할 수 있고 적응기가 필요하다.
처방없이 레티놀이 함유된 제품을 구입할 때에는 제품 상표에 레티놀, 레티날, 레틴 알데하이드 혹은 레티닐팔미테이트라고 쓰여 있는 것을 찾는다.
보통 일주일에 두 번 정도 사용하면 익숙해질 수 있다.
◆콜라겐을 보호하는 비타민 찾기
콜라겐이 젊은 피부의 핵심임은 많이 알려져 있다.
콜라겐은 나이가 들면서 소실되는데 비타민은 피부 속의 이러한 콜라겐을 보호한다.
자외선에 노출되거나 오염물질 때문에 생성되는 콜라겐이 파괴되지 않도록 하며 종류에 따라 그 기능이 다르다.
비타민A는 콜라겐과 엔자임의 형성을 돕는다.
비타민B는 염증을 중리고 피부톤을 균일하게 유지해주는 역할을 하며 비타민 C는 피부손상을 보호하고 피부결을 개선시킨다.
붉어진 피부는 비타민E가 진정시키는 역할을 한다.
비타민이 복합적으로 포함된 세럼이나 로션으로 각 효능을 얻을 수 있다.
◆민감한 피부는 식물성분 화장품 사용
피부가 붉어지거나 각질이 잘 일어나는 민감성 피부는 클렌징 제품과 로션을 식물성분이 함유된 제품으로 바꾸는 것이 좋다.
귀리, 데이지, 감초, 알로에, 카모마일, 강황 등의 식물성분은 민감성 피부에 효과적이고 얼굴이 붉어지는 홍조에도 효과가 좋은 편이다.
◆촉촉하고 빛나는 피부는 세라미드를 보호해야
세라미드는 피부의 가장 바깥층에 존재하는 지방으로 피부 속 수분 유지에 도움을 준다.
세라미드가 잘 보존되면 피부가 촉촉하고 빛나는 모습이 되는데, 세라미드는 나이가 들면서 줄어든다.
세라미드가 줄어들면 피부가 건조해지고 염증도 생길 수 있다.
이를 방지하기 위해 세마라이드 성분이 함유된 보습제를 찾아 사용하는 것이 도움이 될 수 있다./메디컬 한의 기사제휴지 e-헬스통신
최성훈 기자
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