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Friday, November 22, 2024
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당뇨환자, ‘GI 60↓’ 식품 섭취해야

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△당뇨가 염려스럽다면, GI 지수 낮은 음식을 먹는 게 좋다. 일반적으로 각종 채소나 과일, 현미, 고구마 등의 GI지수가 낮다.  사진ⓒshutterstock_Dino O.   각종 채소∙과일, 도정하지 않은 곡류 OK!!!   당뇨가...

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