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Friday, November 22, 2024
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척추질환

환절기 척추질환 특히 주의해야 하는 이유

사진(c)shutterstock_wavebreakmedia ltd   최근 낮 기온이 크게 오르면서 추운 겨울이 가고 봄이 오는 것을 느낄 수 있다. 이렇듯 계절이 바뀌는 때에는 허리디스크 등 척추 질환이 나타나기 쉽다고...

척추 건강, ‘걷기’로 챙긴다!

사진(c)Dollarphotoclub_kevron2001   척추관협착증이란 뇌에서부터 팔다리까지 이어지는 신경이 지나가는 통로인 척추관이 좁아져 신경을 압박하는 질환을 말한다. 원인은 노화에 따른 퇴행성 변화로 척추를 감싸고 있는 인대나 관절이 두꺼워져 발생하는...

청소년 척추 건강 비상…80%가 ‘거북목증후군’

사진(c)shutterstock_Vadim-Balantsev   잘못된 학습 자세와 장시간 스마트폰 사용 등으로 청소년들의 목과 척추 건강에 문제가 많다는 조사결과가 나왔다.   건양대학교병원(원장 최원준)은 최근 지역 18세 고등학생 48명을 대상으로 척추 3차원(3D)...

척추에 무리 없이 골프 즐기기

 △사진ⓒshutterstock_Samot   바쁜 직장일로 평소 운동의 여유가 없어 근력과 유연성이 부족해진 현대인의 경우, 연습장에서 반복 연습하거나 과도한 라운딩을 하면, 척추는 물론 인대, 근육, 관절 등을 손상시킬...

앉는 자세로 척추가 망가진다?

척추건강 지켜주는 바른 자세와 운동법   아침에 눈을 떠서 잠자리에 들 때까지 얼마나 오랫동안 앉아 있을까. 책상 앞에 앉아 일하거나 공부하는 경우, 장시간 운전 또는 TV...

척추질환, 원인 찾아 체질 치료

△ 사진ⓒ shutterstock_wavebreakmedia ltd   침∙뜸∙약∙추나 등 비수술적 요법으로 증상 개선   목 통증이나 요통이 생기면, 한의원을 찾는 이들이 의외로 많다. 치료를 받다 보면, 자신은 목이 아픈데 전혀 다른...

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