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Sunday, December 22, 2024
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척추질환

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환절기 척추질환 특히 주의해야 하는 이유

medicalhani -
사진(c)shutterstock_wavebreakmedia ltd   최근 낮 기온이 크게 오르면서 추운 겨울이 가고 봄이 오는 것을 느낄 수 있다. 이렇듯 계절이 바뀌는 때에는 허리디스크 등 척추 질환이 나타나기 쉽다고...
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척추 건강, ‘걷기’로 챙긴다!

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사진(c)Dollarphotoclub_kevron2001   척추관협착증이란 뇌에서부터 팔다리까지 이어지는 신경이 지나가는 통로인 척추관이 좁아져 신경을 압박하는 질환을 말한다. 원인은 노화에 따른 퇴행성 변화로 척추를 감싸고 있는 인대나 관절이 두꺼워져 발생하는...
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청소년 척추 건강 비상…80%가 ‘거북목증후군’

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사진(c)shutterstock_Vadim-Balantsev   잘못된 학습 자세와 장시간 스마트폰 사용 등으로 청소년들의 목과 척추 건강에 문제가 많다는 조사결과가 나왔다.   건양대학교병원(원장 최원준)은 최근 지역 18세 고등학생 48명을 대상으로 척추 3차원(3D)...
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척추에 무리 없이 골프 즐기기

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 △사진ⓒshutterstock_Samot   바쁜 직장일로 평소 운동의 여유가 없어 근력과 유연성이 부족해진 현대인의 경우, 연습장에서 반복 연습하거나 과도한 라운딩을 하면, 척추는 물론 인대, 근육, 관절 등을 손상시킬...
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앉는 자세로 척추가 망가진다?

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척추건강 지켜주는 바른 자세와 운동법   아침에 눈을 떠서 잠자리에 들 때까지 얼마나 오랫동안 앉아 있을까. 책상 앞에 앉아 일하거나 공부하는 경우, 장시간 운전 또는 TV...
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척추질환, 원인 찾아 체질 치료

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△ 사진ⓒ shutterstock_wavebreakmedia ltd   침∙뜸∙약∙추나 등 비수술적 요법으로 증상 개선   목 통증이나 요통이 생기면, 한의원을 찾는 이들이 의외로 많다. 치료를 받다 보면, 자신은 목이 아픈데 전혀 다른...

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