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Monday, December 23, 2024
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예방 및 치료

척추에 무리 없이 골프 즐기기

 △사진ⓒshutterstock_Samot   바쁜 직장일로 평소 운동의 여유가 없어 근력과 유연성이 부족해진 현대인의 경우, 연습장에서 반복 연습하거나 과도한 라운딩을 하면, 척추는 물론 인대, 근육, 관절 등을 손상시킬...

자각 없는 ‘침묵의 살인자’, 고혈압

△ 뇌졸중이나 심부전 등 심혈관 질환의 가장 큰 원인은 고혈압이다. 때문에 40대가 넘으면 정기적인 혈압체크에 신경 써야 한다.  사진ⓒshutterstock_Clover   고혈압 환자, 심혈관 질환 발생 가능성...

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