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Sunday, December 22, 2024
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다이어트, 양보다는 ‘시간’

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△식사시간이 달라지면 생체리듬이 깨지면서 체내 에너지 저장을 더 많이 하므로, 비만이 된다는 연구결과가 나왔다. 사진ⓒshutterstock_Gts   새해에 다이어트를 계획하고 있는 사람이라면, 이제부터 ‘양’보다는 ‘시간’에 더 신경...

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