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Friday, November 22, 2024
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디스크

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앉는 자세가 나쁘면 디스크 발생도 증가

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사진(c)AdobeStock_ lzf     현대인에게 좌식 생활은 빼놓을 수 없는 중요한 부분이다.   사회 생활을 하는 직장인이거나 학업에 충실한 학생들 모두 하루의 절반 가까운 시간을 앉아서 생활하기 때문이다.   이처럼 앉아...
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척추관협착증, 허리 디스크와 어떻게 다를까?

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사진(c)shutterstock_wavebreakmedia-ltd   척추관협착증이란 뇌에서부터 팔다리까지 이어지는 신경이 지나가는 통로인 척추관이 좁아져 신경을 압박하는 질환을 말한다. 원인은 노화에 따른 퇴행성 변화로 척추를 감싸고 있는 인대나 관절이 두꺼워져 발생하는...
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스테로이드 없는 ‘자생 바로101’, 장기 복용해도 부작용 없어

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△ ‘자생 바로 101’은 천연물 신약으로 어떤 화학 물질도 없기 때문에 부작용 걱정 없어 각종 디스크 및 척추, 관절염 환자에게 처방할 수 있다. 사진ⓒshutterstock_wavebreakmedia...
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디스크수술, 꼭 고려할 사항은?

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사진(c)Dollarphotoclub_lightwavemedia  최근에는 젊은 디스크 환자들이 점점 늘어나는 것도 한 추세라 할 수 있다.장시간의 컴퓨터 사용부터 자세불량과 비만, 운동 부족 등이 디스크 환자의 평균 나이를 낮추는...
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일어나자마자 스트레칭…디스크 유발?

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사진(c)shutterstock_gualtiero boffi   10분 정도의 움직임 후 스트레칭 하는 것이 효율적 아침 스트레칭은 밤 사이 굳어진 몸을 풀고 활기찬 하루를 위해 꼭 필요한 건강 관리 요령이라고 생각하는...
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근육만 잘 풀어도 혈압 강하 OK!

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△자신의 목뒤를 잡았을 때, 아프거나 이상 증상이 있다면 주의해야 한다.   얼마 전에 '본태성 고혈압' 진단을 받은 70대 남성이 내원한 적이 있었다. 진단을 받은 지가 10년이 넘은...
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바른 자세 습관화하면 큰 질환 예방

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△귀에서 내린 수직선이 어깨 관절보다 앞쪽에 위치했을 때, ‘일자목’이라 할 수 있다.   학습과 컴퓨터 사용 등으로 의자에 앉아 있는 시간이 길어지면서 어깨가 앞으로 구부정하고 목이...
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좌골 신경통, 통증의 원인과 치료

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△좌골신경통은 디스크보다는 불안정한 자세, 안 쓰던 근육을 갑작스레 오래 사용했을 때 등에 더 많이 나타난다.  사진ⓒAndrea Danti_ shutterstock   클리닉에서 환자를 진료하다 보면, 좌골 신경통으로 고통을...
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‘척추’가 무너지면 건강도 흔들~

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 △척추 건강이 잘못 되면 극심한 통증을 시작으로 심각한 질환을 부를 수 있다. 사진ⓒshutterstock_wavebreakmedia ltd   디스크∙요통 등 각종 통증∙마비∙혈액순환 및 소화장애까지    척추는 우리 몸의 기둥이자 대들보다. 인체의...

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