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Friday, March 29, 2024
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본초

당뇨 잡는 약초 삼총사 인기

  한의학에서 당뇨는 ‘소갈병(消渴病)’이라고 하는데, '많이 먹고(多食), 많이 마시고(多飮), 많이 소변을 보는(多尿) 것’을 주요 증상으로 한다. 역사적으로는 조선시대 태조 이성계나 세종 등이 당뇨로 고생했으며 한의 치료를...

최근 한국서 인기 있는 약재들

  보통 ‘한약’하면 인삼이나 녹용 등 보약 종류가 떠오르기 마련이다. 하지만 보약 외에 각종 질환 치료에도 유효한 약재들이 많다. 최근 한국에서는 와송이나 까마중, 신선목, 상기생...

운동량 적은 겨울철엔 ‘팥’이 최고

△팥의 칼륨, 사포니, 폴리페놀 등의 성분은 혈액을 맑게 해 고혈압, 고지혈증 개선에 큰 도움이 된다. 사진©Andystjohn_Stock Free Images & Dreamstime Stock Photos   우리 몸은 외부...

몸의 냉증 없애고 소화촉진, ‘생강’

 △사진ⓒshutterstock_Volosina   ‘동의보감’에서는 “생강이 몸의 냉증을 없애고 소화를 도와주며 구토를 없앤다”고 기록돼 있다. 이는 생강의 특유한 매운 맛을 내는 진저롤과 쇼가올 성분이 위의 점막을 자극해 소화를...

혈액순환 개선에 으뜸, ‘마늘’

△환절기에는 면역력 강화, 살균 및 항균 작용의 대표식품인 마늘을 자주 먹는 게 좋다. 사진ⓒDollarphotoclub_Tim UR   ‘환절기’는 주로 계절과 계절이 바뀌는 시기로, 봄과 가을의 일정 기간을...

번사엽, 통변작용에 효과-부작용도

△번사엽은 가루를 내어 티백에 넣으면 차처럼 간편하게 마실 수 있다. 변비로 힘들 때에 사용하면 좋으나 임산부, 다이어트 약물로 사용하는 것은 금물이다.  사진ⓒshutterstock_lenetstan   콩과식물 번사나무의 잎인...

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