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Friday, November 22, 2024
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환절기 주름 예방, ‘수분 관리’는 필수

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사진(c)shutterstock_Violinoviola   세안 후 물기 마르기 전 보습제 발라주면 '좋아' 피부에 와 닿는 공기가 한층 차갑고 건조하게 느껴지는 요즘이다. 아침저녁 일교차가 큰 환절기가 되면 피부는 이에 적응하느라...
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디톡스 다이어트 (1) 한의와 해독

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△한의원에서 비만 치료의 한 방법으로 ‘디톡스 프로그램’을 활용해 볼 수 있다. 사진 © Tan4ikk Dreamstime Stock Photos & Stock Free Images   최근 세계적으로 ‘디톡스(Detox)’ 다이어트...
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근육만 잘 풀어도 혈압 강하 OK!

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△자신의 목뒤를 잡았을 때, 아프거나 이상 증상이 있다면 주의해야 한다.   얼마 전에 '본태성 고혈압' 진단을 받은 70대 남성이 내원한 적이 있었다. 진단을 받은 지가 10년이 넘은...
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지긋지긋한 관절염 치료 방제들

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△관절염은 한의학적으로 치료 가능한 질환이다. 사진ⓒDollarphotoclub_Von Schonertagen   누구나 나이가 들어 노화가 시작하면서 자연스럽게 다양한 퇴행성 질환에 시달리게 된다. 대표적인 것이 주로 무릎에 나타나는 관절염이다. 이 질환은...
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바른 자세 습관화하면 큰 질환 예방

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△귀에서 내린 수직선이 어깨 관절보다 앞쪽에 위치했을 때, ‘일자목’이라 할 수 있다.   학습과 컴퓨터 사용 등으로 의자에 앉아 있는 시간이 길어지면서 어깨가 앞으로 구부정하고 목이...
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군방은 독활기생탕, 신방은 작약감초탕

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  예부터 ‘일침 이구 삼약((一針二灸三藥)’이라는 명언이 있다. 어떤 이는 침으로 모든 병을 고치려고 하고, 어떤 이는 뜸으로 또 다른 이는 약으로 모든 병을 고치려 한다. 모두...
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하체비만 다이어트, 성공하고 싶다면?

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사진(c)Dollarphotoclub_gow27   "나트륨 섭취 줄이고 체계적인 식단 관리 우선해야"   상체는 평균 체형에 속하지만 유독 하체에 비만도가 높은 여성들이 많다. 이렇게 하체비만이 심한 여성들의 식습관을 살펴본 결과 염분이 많은...
최락완 교수의 한의철학

최락완 교수의 한의철학 ⑤

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△ ‘나’라는 존재 안에는 우주전체에 대한 모든 정보가 빠짐없이 다 저장돼 있다. 사진ⓒfotolia_Blend Images   개인의 삶은 일체유심소조, 내 안의 우주를 찾자   마야(maya)는 인도철학 술어 중 하나로 ‘환영’을...
-김영일 교수의 금궤요략

김영일 교수의 ⑤

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△ 장부병증의 병기와 체질을 알면, 비위와 관련된 질환을 치료할 수 있다. 사진ⓒ Dollarphotoclub_marilyn-barbone 1 허한형 복만체질·비약 및 구토 체질 치료를 위한 대표 방제   복만(腹满)은 복부창만으로, 때로 복통과 협통(脇痛;...
김한직 교수의 361혈 궁리

김한직 교수의 361혈 궁리 ③

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 사진 (c) Dollarphotoclub_nanettegrebe   수족양명경-동씨침에서의 후아 9혈·위모 7혈·부소 23혈   개별 혈성(穴性)을 살피기 전에 복부 혈위를 어떻게 접근할 것인지 생각해 보자. 제일 중요한 것은 흉복 혈위 주치는...
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